چگونه مربی خوب را از مربی بد تشخیصدهیم ؟!

ین خیلی مهم است که در انتخاب مربی ورزشی خود دقت کنید . منظور من در اینجا ، بالاخص و بطور مشخص ، مربی بدنسازی و پرورش اندام ، زیبائی اندام وفیتنس است . مربی خوب مانند پزشک خوب است و مربی بد مانند فرشته مرگ !مربی خوب میتواند شما را با حداکثر سرعت به هدف دلخواهتان برساند ولی مربی بد ، نه تنها شما را به هدف نمیرساند ، بلکه در هر لحظه شما را از آن دورتر میکند و سلامت شما را به خطرمیاندازد .ولی چگونه مربی خوب و بد را از هم تشخیص بدهیم ؟بخاطر داشته باشید : نام و شهرت ، عضلانی بودنِ بدن , تعداد دفعات شرکت در مسابقات , سابقه تمرین , .... هرگز ملاک نیست و این نتیجه است که مهم است . باید بدانید که مربی بد به ساده ترین شکل خود را لو میدهد ، چون مطالعه ای نکرده و دانشی نداره .نشانه های فراوانی برای تشخیص یک مربی ورزشی خوب از بد وجود دارد که باید خودتان به آنها برسید ولی مواردی بسیار تابلو هستند که من در ادامه ذکر میکنم .نشانه های یک مربی بد ورزشی :به سرعت به شما برنامه میدهد بدون هیج سوالی ! با سوالات بسیار پیش پاافتاده و سریع و بدون فکر . ابعاد عضلاتشما را بطور محدود ، بدون دقت ، با سرعت ، به شکلی نادرست و با ابزار غلط اندازه میگیرد ولی حتی روی ابعاد نیز تفکر نمیکند و به سرعت برنامه میدهد . همان برنامه ای که با اندکی تغییر به همه میدهد !روی فیزیک بدن شما دقت نمیکند . مشاوره نمیدهد ، اصلا گوش نمیدهد مثل خیلی از پزشکانی که باید در مطب بروی ، پول ویزیت بدهی ، سلام بکنی و بعد هم با التماس طلب کنی که فقط به حرفت گوش دهند .برنامه غذائی نادرست و یکسان برای همه ، بدون در نظر گرفتن مشخصات فیزیک شما و عادات معمول غذائی شما .حرکات نادرست ورزشی و عدم تطابق با اصول اولیه سلامت و ورزش .پیشنهاد مصرف دارو میدهد .پیشنهاد مصرف غذا در هنگام ورزش را میدهد .فقط فکر پول گرفتن است , از همه به یک میزان !اصول طراحی تمرین را نمیداند .بدون توجه به تقویت مفاصل و تاندونها و رباط ها به تقویت عضلات میپردازد .ناهنجاری ها را نمیشناسد و به حرکات اصلاحی توجهی ندارد .و دهها دلیل دیگر ....در انتخاب مربی ورزشی خود دقت کنید . اگر این دقت را ندارید باشگاه نروید , پیاده روی بهتر است .