مکمل بی خطر

مکمل بی خطر و موثر در چربی سوزی ونزدیک شدن به شکم تخت و six pack۱: ال -کارنتیناین آمینو اسید از چربی موجود در بافت ها به عنوان انرژی استفاده می کند به شرطی که چربی از بافت جدا شده باشد که این کار با ۲ مکمل زیر انجام می شه۲:کافیین: کافین علاوه بر بالا بردن سطح تمرکز ، سبب می شه که چربیاز بافتش جدا شود و آماده ی سوختن شه۳: yohimbine : باعث بالا بردن گردش خون می شه و این گردش خون باعث می شه چربی از بافتش جدا بشه و آماده واسه سوختن شه ، علاوه بر این ترشح هورمون آدرنالین هم بالا میبره که ضربان قلب بالا میره و شادی بخشه که ذهن را در شرایط بهتر برای چربی سوزی قرار میده۴:مکمل چای سبز: آنتی اکسیدان فوق العاده قوی ، سبب بالا رفتن متابولیسم می شه ، چربی ها را از بافت خودش جدا می کنه و همچنین گلوکز و گلوکژن را نیز به انرژی تبدیل می کنه و از چاق شدن جلو گیری می کنه

********** قهوه باعث می شود بگوییم »بله«!اگر می خواهید شخصی را بر طبق ایده ونظرات خود متقاعد کنید باید مطمئن شوید که یک فنجان قهوه هم در دستانش است چون تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می دهد که کافئین آمادگی قانع شدن را در ما ایجاد می کند! محققان استرالیایی معتقدند اثر کافئین توانایی ما را در پردازش اطلاعات بهبود می بخشد و باعث می شود آنچه را که می شنویم راحت تر قبول کنیم. همچنین این دانشمندان معتقدند که قهوه خلق و خوی مردم را تحت تأثیر بهتری قرار داده و احتمال پذیرش پیام ها را نزد آنها بیشتر می کند. یکی از این محققان اعتقاد دارد که کاربرد این مطالعات برای تبلیغات هم مناسب است و افرادی که کارهای تبلیغاتی انجام می دهند باید برنامه زمانبندی آگهی را طوری تنظیم کنند که زمان پخش آنها با قهوه خوردنمردم مصادف باشد به طور مثال هنگام صرف صبحانه وقت مناسبی است.

حتما این مطلب را شر کنید :لطفا" به عزیزانی که دوستشان دارید بگید یعنی به همه بگید شاید هزاران نفر نجات یابند)به خصوص کودکان( و در این دنیا که هر کی به فکر خودش است و بس .... شما میتوانید به وظیفه انسانی خود عمل کنید.لیمو ترش محصولی معجزه گر در نابودی سلول های سرطانی است ، و 10000 بار قویتر از شیمی درمانی عمل می کند. چرا ما چیزی درباره آن نمی دانیم؟اینک شما می توانید به دوست نیازمند خود کمک کنید ، از طریق اینکه به او بگوئید که آب لیمو ترش در جلوگیری از سرطان سودمند است.طعم آن بسیار خوشایند است و عوارض جانبی شیمی درمانی را ندارد.اگرمی توانید یک درخت لیمو در حیاط یا پاسیوی خود بکارید .بسیاری از مردم دراثر سرطان می میرند درحالیکه این راز همچنان حفظ می شود تا منافع شرکت های داروسازی به خطرنیافتد.لیمو ترش را می توان به صورت های متفاوت مصرف نمود. قسمت گوشتی آن را خورد یا آب آن را مصرف نمود ، به صورت شربت و یا صور دیگر. جالب ترین خاصیت آن اثرش برروی کیست ها و تومورهاست . ثابت شده است که این گیاه درمان گر همه انواع سرطان است.همجنین بعنوان یک ضد قارچ و عفونت ها و کرم ها محسوب می شود .فشار خون بالا را تنظیم می کند و و ضد افسردگی است و با استرس و اختلالات عصبیمبارزه می کند. منبع چنین اطلاعاتی بسیارجالب است ، یکی از بزرگترین تولید کننده های دارو در دنیا . این کارخانه بزرگ دارویی فاش ساخته است که آزمایشات آزمایشگاهی که ازسال 1970 انجام شده است نشان می دهد که لیمو ترش سلول های سرطانی را در 12 نوع سرطان ازجمله سرطان روده ، سینه ، پروستات ، ریه و پانکراس نابود می کند.

کرم حلزون و بوتولیز و اسپری آنتی واریس و پرفکت استپس و گن وی کر کارآیی ندارن دوستان.گول تبلیغات مسخره ماهواره ای رو نخورید.پول خودتون رو دور نریزید.با پوست و بدن خودتون مهربان باشید.

جوانه گندم، سیب زمینی و هویج، ضد استرس هست

متاسفانه در ایران همه فقط به دوره رفتن وحجم آوردن فکر می کنند)منظور به مبتدی ها بیشتر است(ولی همانطور که دوره میرویم و دوست داریم عضلاتمان رشد کند بایدبه فکر سلامتی بدنمان هم باشیمولی متاسفانه اکثر مربیان فقط به شاگردان دارو میدهند برای رشد و کمتر کسی به فکر این هست که عوارض داروهارا بعد از دوره از بین ببرد .حتی اگر کمترین دارو را استفاده میکنید باید بعد از آن به فکر پاک کننده هاشباشید.درسته که پروتتین عوارض ندارد یا اگر دارد خیلی کم است ولی مصرف زیاد احتمال دارد رو بعضی افراد تاثیر بگذارد... چرب شدن کبد. رسوب در کلیه . جوش ۰ آکنه و ...یا مصرف استرویید ....هر دارویی یه نوع پاکسازی دارد پس بهتر است زیر نظر کسی کار کنید که به فکر سلامتی بدن هم باشد.معرفی بعضی از دارو های پاکسازی:قرص لیورگل )تنظیم کننده آنزیم های کبد و از چرب شدن کبد جلو گیری میکند(قرص پریویرون - تامکسفن ) تنظیم کننده هورمونهای بدن و درد نوک سینه و جلو گیری از غده در نوک سینه که با مصرف بعضی از دارو ها به وجود می آید (عرق کاسنی )خنکی . برای جوش و آکنه.شستشوی کبد (عرق شاهتره ) خنکی . ضد جوش و آکنه. ضد خارش های جلدی . کهیر . اگزما (عرق خارشتر ) شستشوی کلیه. سنگ کلیه . عفونت کلیه و مجاری ادارار. خنکی (های سی جی )فعال کردن هورمونهای طبیعی بدن . از بین بردن درد بیضه (ودیگر داروهای پاکسازی که بستگی به داروهایی که مصرف میکنید دارد که بهتر است از مربیان خود بپرسید.

مخلوط عسل و دارچین با وزنمان چه می کند؟----------------------------------مخلوط عسل و دارچین می تواند وزن ما را به طور منظم کاهش دهد.برخی از محققان به این نتیجه رسیدند، افرادی که "اضافه وزن" دارند بدلیل سوخت و ساز نامناسب گلوکز نمی توانند به راحتی وزن خود را کم کنند، مشخص شده افرادی که به مدت یک ماه از مخلوط عسل و دارچین به نسبت دو به یک استفاده کرده اند، توانسته اند مقاومت بدن خود به "انسولین" را کاهش دهند و بدن در رابطه با سوخت چربی ها واکنش بهتری پیدا کند.این مخلوط برای بیماران دیابتی مضر نیست اما با پزشک خود در این زمینه مشورت کنند بسیار مناسب است.این مخلوط بهتر است قبل از خواب و برای صبحانه مصرف شود، برای تهیهٔاین مخلوط دارچین را به آب داغ اضافه کرده و بعد از نیم ساعت که آب کمی ولرم شد، عسل را به آن اضافه کنید تا به راحتی وزن کم کنید.

خیار و دفع سموم بدن-------------------------خیار خوراکی کم کالری و کم چربی استو علاوه بر آن حاوی ویتامین و مواد کانی است. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره خواص خیار، ادامه مطلب به نقل از»MSN« را مطالعه کنید.۹۶ درصد خیار از آب تشکیل شده است. بنابراین به بدن آب رسانی می کند.سوزش سردل را برطرف می کند. مالیدنآن روی پوست، علایم آفتاب سوختگی را کاهش می دهد.بالا بودن میزان آب آن باعث دفع سموم بدن می شود و در صورت مصرف منظم،سنگ کلیه را از بین می برد.ویتامین A,B و C سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.کاهش دهنده وزن است.قرار دادن برش هایی از خیار روی چشم، پف چشم را کاهش می دهد.با سرطان مقابله می کند.فشار خون را ثابت نگه می دارد.فیبر موجود در آن برای سیستم گوارش مفید است.سیلیکای موجود در آن، مو و ناخن را براقتر و قوی تر می کند.حاوی هورمونی است که سلول های پانکراس برای تولید انسولین به آن نیاز دارد.ترکیبی به نام »استرولز« موجود در خیار، کلسترول مضر را کاهش می دهد.

جادویی ترین راه علیه "موهای سفید"----------------------------------اگر عاشق "شکلات" هستید با خواندن این خبر حسابی شگفت زده خواهید شد."شکلات" تاثیر زیادی در زیباتر شدن موها دارد و به گفته متخصصان شکلات حاوی رنگدانه هایی حاوی "ملانین" است که به موها رنگ می دهد و باعث خوش رنگ شدن موها می شود.بررسی ها نشان می دهد، افرادی که روزانه یک تکه شکلات می خورند 4 تا 5 سال دیرتر از همسن و سالان سفیدی موها را تجربه می کنند.گفتنی است، "ترکیبات فلانوئید" به ویژه در شکلات های تلخ و کم شیرین"چربی اضافی موها" را از بین برده و از ریزش موها جلوگیری می کند و به آن ها طراوات و "براقی" خاصی می بخشد.طب سنتی هم همیشه مصرف شامپوهایی مثل سیر، فلفل و مالیدن روغن های تند مثل روغن فلفل به مو را توصیه می کند.مطالعات نشان می دهند مصرف این میان وعده همراه با چای اشتباه بزرگی است که باعث می شود افراد تنها اضافه وزن پیدا کنند و با این کار موهایشان مشکی و به حالت اولیه تبدیل نمی شود.

سلامتی دوستان خود کمک بزرگی خواهید کرد.رقابت "شلغم" و "لبو" در درمان"سرماخورگی ها"---------------------------------------------------یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد خوراکی های ویژه هر فصل بهترین "آنتی ویروس" برای درمان "بیماری ها" محسوب می شوند.شلغم مهم ترین گیاه "ضد سرطان" است که می تواند "مواد سمی" را از بدن خارج کند و برای درمان بیماری ها در فصل سرما مناسب است علاوه بر آن شلغم حاوی "آهن", "ید" و تمام ویتامین هاست که می تواند تمام ویروس ها را از بدن خارج کند.بررسی ها نشان می دهند لبو به عنوان خوراکی پیشگیری کننده برای درمان بیماری ها محسوب می شود و می توانداز "سیستم دفاعی بدن" محافظت کند.اما شلغم می تواند در صورت بروز با ترشح آنتی بیوتیک هایی در بدن روند درمان بیماری شما را تسریع کند.همچنین مطالعات نشان می دهد این دو گیاه می توانند باکتری های مفید را در بدن گسترش دهند و "عفونت" را از بین ببرند و بیماری ها را در بدن در فصل"پاییز" و "زمستان" تسکین دهند.

جعفری را با هویج میل کنیددر متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که نوشیدن مخلوطی از آب جعفری به همراه آب هویج در میان وعده عصرگاهی می تواند تاثیر زیادی در کاهش وزن و از بین رفتن چربی ها در بدن داشته باشد. درمانگران این شیوه درمانی بر این باورند که نوشیدن آب جعفری به تنهایی می تواند موجب کنترل و تنظیم میزان قند خون شده و به سلامت افراد دچار اضافه وزن کمک میکند. علاوه بر این، مصرف جعفری در وعده های غذایی می تواند میزان کلسترول خون را کاهش داده و آن را کنترل کند. توصیه ما به شما این است که هنگام خرید، دقت کنید تا هویج تازه و برگ های تیره تر جعفری را انتخاب کنید.

علل اصلی از بین برنده کبد یک- دیر خوابیدن دوم- ادرار نکردن پس از بیدار شدن سوم -پر خوری چهارم- نخوردن صبحانه پنجم- مصرف بی حد دارو ششم- مصرف مواد نگهدارنده، افزودنی ها، رنگ های خوراکی و شیرین کننده های صنعتی هفتم -مصرف روغنهای ناسالم هشتم- مصرف غذاهای نپخته یا سرخ کردنی های بیات.

تمرین بدنسازی

*بدنسازی دیگر یک ورزش نیست بلکه یک ) علم ( است** تمرین امروز تنها جابه جا کردن وزنه نیست !از ویژگی های بر خودار است که علم به آن بخشیده و موفقیت اندام کار را تضمین می کند .*اصول اساسی تمرین بدنسازی که بازدهی تمرین را بالا می برند.* عبارتند از:اصل اول :حرکات و تمرین مناسب و استفاده ازبهترین وموثر ترین وسایل از ویژگی های تمرین به حساب می آید .اصل دوم :انطباق بدن با تمرین :وقتی که بدن با تمرین سازگار نباشد موفقیتی وجود ندارد.اصل سوم :اضافه بار:وقتی بدن به فشار وزنه عادت کرد به تدریج وزنه را متناسب با سطح قدرت عضلات افزایش دهید .اصل چهارم :تنوع پذیری :یکنواختی تمرین باعث بی تفاوتی عضلات به تمرین می شود به همین علت سعی کنید برنامه تمرین و حرکات را تغییر دهید .اصل پنجم :برگشت پذیری :این اصل می گوید که پس از قطع تمرین این احتمال وجود دارد که بدن و عضلات پرورش اندام کار سازگاری خود را با تمرین از دست بدهند .اصل ششم :ویژگی های فردی :در انتخاب تمرین و حتی رژیم غذایی باید به ویژگی های فردی و ژنتیکی توجه داشته باشی*برای اطلاع رسانی به دیگران لطفا شما نیز این پسُت را به اشراک بگذارید*Www.rasoularam.com

اضافه وزن

خیلی از افراد گمان می کنند شکلات های تلخ موجود در بازار، بدون شکر و چربی هستند بنابراین به دلیل کالری پایینی که دارند، می توان به اندازه دلخواه آنها را مصرف کرد در حالی که حتی شکلات های تلخ هم حاوی مقداری شکر هستند و چربی بالایی دارند.به همین دلیل حتی شکلات های تلخ هم جزو خوراکی های پرکالری محسوب می شوند و باید با احتیاط در رژیم غذایی بچه های چاق ودچار اضافه وزن جای بگیرند.